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音乐家的听力保护

来源:乐器资料网  作者:yueqiziliao.com  时间:2022-08-06    提示:文中图片可全屏

本篇音乐家的听力保护由杰拉尔德·克里克斯坦撰写,他是Music Entrepreneurship & Career 的创始人,现在国际上讲课并撰写各种音乐家、教育家和艺术组织感兴趣的话题。

真实故事:

一位打击乐教授担心音乐学校的分贝对耳朵的影响,因此他购买了一个检测分贝的工具并在各个房间对声级进行了采样。

他在合奏排练、一对一课程和学生单独练习期间进行测试。在其中一个教学工作室,他请一位圆号教授演奏一段片段,指数飙升至 100 分贝。打击乐教授知道,在 100 分贝的情况下,如果声音是连续的,一个人的最大听力安全时间为 15 分钟,而圆号教授经常整天在那个房间里教学和排练。打击乐教授惊恐地问道:“你的听力有问题吗?” 圆号教授回答说:“什么?”

“我很久没有现场表演的真正原因是我有非常严重的听力损伤。”

—— 皮特·汤森德 Pete Townshend

(Reference: Hear Today. Hear Tomorrow by Gerald Klickstein in Aug, 2009)

音乐家的听力损伤

声音引起的听力损伤是一个重要的公共健康问题,而在音乐家行业中,它已经达到了流行病的程度。30-50%的专业人员因过度暴露在嘈杂的音乐中而有某种程度的听力损伤。

与我们可能的假设相反,古典音乐家的听力损伤率可能高于摇滚乐手,这主要是因为古典表演者每天安排更多的音乐制作时间,而且在排练和演出期间往往是紧密地聚集在一起。

除了这些严峻的数字之外,研究人员还发现,音乐学生经常活动在有害的声音水平下。学生的听力实际上正被学校等主办的活动所危及。不幸的是声音引起的听力损失是永久性的,这也是100%可以预防,必须改变生活方式,而音乐家必须站出来保护自我健康。

声音如何伤害我们的耳朵

如果我们暴露在短暂的强烈声音,例如爆炸或持续的响亮声音中,例如在合奏排练、乐队和管弦乐队音乐会以及小型练习室中,我们的听力可能会受到损害。声音越大,对于听力来说的安全时间越短。

当过量的声音不可逆转地损伤内耳中的毛状细胞时,就会导致听力损失。然后,就像被踩过的草一样,这些细胞无法将声波转换成信号供大脑解码。

两个常见的影响是灵敏度降低和耳鸣。

换个角度想,声音有点像辐射。我们都暴露在太阳辐射下,但强度水平没什么好担心的,除非我们打算在外面一段时间,在这种情况下,我们会涂防晒霜和穿合适的衣服。同样,在X光诊所等辐射密集型工作环境中,工作人员会采取预防措施来保护他们免受伤害。

有了声音,日常谈话不会产生危险的音量,但我们音乐家工作的高音量环境迫使我们采取保护措施,就像嘈杂工厂中的工人一样,否则我们就有听力受损的风险。说到工厂,在美国规定工作场所安全声音限制的政府法规不适用于音乐行业,所以音乐家要照顾好自己的听力。

听力保护指南

1.健康的听力

2. 安排定期听力检查
3. 识别危险
4. 注意警告标志
5. 保护您的听力

如何识别危险并采取保护措施:

美国国家职业安全与健康研究所 (NIOSH) 量化我们在特定声级下的听力安全时间的指南,可以通过使用声级计测量练习和执行的水平,然后比较NIOSH标准的持续时间,来判断听力是否有风险。

NIOSH 报告了两种我们可以判断声级是否不安全的方法:

“首先,如果你必须提高声音才能与一臂远的人交谈,那么噪音(或音乐)很可能是危险的。

其次,如果你离开嘈杂的地方后耳朵嗡嗡作响或声音听起来很沉闷,那么你很可能接触到了危险的噪音。”

保护听力的 3 种策略

当声音变得过高时,我们可以通过三种基本方式来保护自己。

1) 改变声学环境
2) 减少和管理刺激时间
3) 戴耳塞

环境改造包括诸如安装吸音板或窗帘以及使用隔音罩等等。

为了减少听力的刺激,可以以较低的音量练习,关闭个人立体声和录音室监听,在排练期间穿插更响亮和更柔和的片段等等。

当我们参与喧闹的非音乐制作活动时,耳塞是必不可少的配件——例如,操作电力设备或参加体育赛事等。但是耳塞并不是我们大多数人在演奏或唱歌时的首选,因为除了昂贵的入耳式监听器之外,它们会显着改变我们听到自己的声音。

尽管如此,如果我们与打击乐团或运动乐队一起表演——或者如果我们演奏或演唱雷鸣般的曲目——耳塞可能是我们预防听力损失的唯一选择。幸运的是,我们现在可以从为音乐家设计的多种耳塞中进行选择,许多表演者经常使用这种插头,效果非常好。即使是低成本的泡沫耳塞 可以是有益的。更重要的是,在嘈杂的环境中,耳塞可以增强我们的听觉能力,类似于太阳镜在刺眼的阳光下帮助视力。

伤害预防是一个复杂的话题,本文仅涉及基本问题,无论我们选择何种保护策略,我们都需要采取行动。

因为就像皮特汤森德的情况一样,忽视听力健康可能会产生悲剧性的、改变生活的影响。通过注意这 些原因,我们可以避免许多问题。